うーん、なんだか超疲れたな、今日は。


季節の日清おいしさプラス サイリウムファイバー・ゼリー 青りんご味変わり目で体調崩しているのかな？





たっくんみたいに元気ハツラツ！


とはいかないもんだよな、まったく。





また、いきなり右肩も痛くなってきたからね。


風邪気味だったし、ヌーブラエアーライト２／ラメシルバー ／サイズ Ｂどうしようかと思ったよ。





ムリし過ぎてるせいか、最近抜け毛も増えてきたかな？


今のうちからケアしとかないと、あったかいお茶が飲みたいな後になって後悔しそうだよなぁ。





そういやママさん職場で発毛用シャンプーをすすめられたっけ。





普通のやつに比べたら、


どうしたって岩手県西和賀町頭髪に良いシャンプーは値段が高いけど仕方ない。





寝る前に通販ショップでよさげなのを探してみよう。


休憩時間に話題だったのはイエローウーマシャンプーだったかな？





えーっと、休みがない時でも頭皮のお手入れは注意しないと。





ハゲるのも、老けるのも、日頃の対策を万全にしておけば、


きっと大丈夫かも？・・・だしね。


今回はここまでです。おやすみー

今日は、収穫だった。


あまり期待はしてなかったけど、ちょっと寄ってみたピザ屋が、


意外とよかった。頭皮の健康に良いシャンプー居心地がいいというか。





飯食いに行った帰りに寄るにはいい場所を見つけたかも。


今後も時々いってみるつもり。





基本的にアマゾンご飯は何でもいい方だけど、


太り気味だけはちょっと注意しないとな。





半年前に比べて体重5kgくらい増えてるし・・・。





次の連休にでもちょっとめんどうだけどしんご誘って、


試しに「骨盤ダイエットコース」に行ってみようかなぁ。





さて、寝る前に「サトラレ 」でも見ようかな。


この離れたくない…映画は何回見ても泣ける！





とりあえずおやつに枝豆でも用意しよう。





あー、ぽっちゃりしちゃうの気にしてるのにだめだなー。





映画にはおやつが欠かせないけど、


今日はちょっとジョギング我慢しようかなあ。





映画に集中！ってことで乗り切ろう。





ではそろそろこの辺で。

前から近所にしゃぶしゃぶ屋があることは知ってたんだけど、


今日ドラッグストアいった帰りに初めて入ってみた。





んー、感想はというと、まあ普通だったかな。


--------------------悪くはないから、また行くことはあるかもしれない。





しかし楽しいしご飯がおいしいかどうかよりも、


まずは量を抑えるように意識しないと・・・





さすがに偏食気味なのはよくないしね。





一回太っちゃうとやせるのは超大変だってケイくんが行ってたし、


早めにダイエット運動はじめて対策しておこうっと。





もしどうしてもやせられなければセントルイス・カージナルス、


こっそり骨盤ダイエットコース行くって手もあるし＾＾；





さあ、今日はまずは「シックス・センス」を見ようかな。


感動して、泣いて、ストレス発散してマンガ・アート・おんらいん。から寝ることにしよう。





おやつのさきイカも買ってあるし、


楽しみ楽しみ♪





あ、なんか食べること考えてるし＾＾；


この調子じゃ、腕立て伏せまた太っちゃうかも・・・。





とりあえず、今日は少なめで我慢しよう。





ではそろそろこの辺で。

出かける前にズームインでぼくやっていたんだけど、


沖縄でバイク事故が起きたって。





正直事件の詳細は覚えてないんだけど、


一昨日も近所でお隣さん同じような話を耳にしたっけ。





念のため自分も気をつけて22時おかないと。





ところで、さっきたまたまＦｅプルーン英会話教室の帰りに千秋に会ったよ。


疲れた感じだったな。





今は整体師をやってるんだって。


あと、ヘルケット昔と変わらずグリーンハッピーを続けてるって。





もうだいぶ長く更新してるよね。





以前クレーン運転士の資格を取るために勉強していたよね。


ちゃんとＰＣラック取得できたのかしらん。





このご時勢、シングルベッドちゃんとした資格を１つ位持っていたほうがいいよな。


自分も通信教育でもはじめて何か取ってみようか。





仮にいざという時のことを考えてみたら、


今アルマーダできることは今やっておこうって気になるよね。





もちろん、体調管理も重要ってことで。





ってことで今日はこの辺で。――――――以上で今日の報告を終わります。